저는 3년에 걸쳐 30kg 감량을 하고 지금 건강하게 유지하고 있는 다이어터에요.

그래서 운동도 운동이지만 식단에 관심이 많아요.

제가 디저트 처돌이라서 다이어트하며 진짜 힘들었거든요. 그래서 식단 할때 넘 힘들었어요 ㅋㅋ


건강하고 클린한 식단으로 길게 유지하고싶은 마음이 커서 요즘 건강빵에 관심을 두고 있습니다.

쇼트닝이나 팽창제, 기타 합성물 범벅인 빵은 맛은 있지만 이제는 싫어요.


요즘 ㅁㄷㅅㅋ, ㅁㄴㅇㄴ, ㅉㄹ, ㅇㅇㅁ 등등 자연재료를 풍부하게 쓰고 합성첨가물은 없는 빵을 만드는 곳만 찾고 있습니다.

단단하고 꾸덕한 파운드케이크 제가 참 좋아하는데요, 한번 먹어보고 싶습니다.


인스타 jihyo.k 사용하고 있어요