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  • *nalssin55*
  • 정석2020.01.07 14:35103 조회0 좋아요
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01월 07일( 점심식사 318kcal)
곤약잡곡밥+문어숙회+양배추 무쌈+야채+쌈장
점심 318kcal 11:15
탄수화물(14.5%) 46.39 / 321g
단백질(40.8%) 24.07 / 59g
지방(9.8%) 4.80/ 49g
문어
(1회분, 100g)
82kcal
잡곡밥
(1/4공기, 52g)
85kcal
양배추
(1회, 100g)
24kcal
쌈장
(1종지, 22g)
40kcal
무쌈(쌈무)
(10장, 120g)
30kcal
파프리카
(1개, 66g)
11kcal
오이
(1개, 210g)
19kcal
[찬마루] 들기름 볶음김치
(1/2회분, 50g)
27kcal

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