|                             					 런닝머신 걷기  					(5.0km/h, 30분) 				 | 				200kcal | 
|                             					 레그 익스텐션  					(1세트, 30회) 				 | 				14kcal | 
|                             					 레그프레스  					(1세트, 30회) 				 | 				21kcal | 
|                             					 체스트프레스  					(1세트, 30회) 				 | 				11kcal | 
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