런닝머신 걷기 (5.0km/h, 30분) | 200kcal |
레그 익스텐션 (1세트, 30회) | 14kcal |
레그프레스 (1세트, 30회) | 21kcal |
체스트프레스 (1세트, 30회) | 11kcal |
함께 읽으면 도움되는 글