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  • 지은이살뺀다
  • 입문2020.01.21 12:34169 조회0 좋아요
Q.고도비만 잘 빠진다며ㅠ!!!ㅋ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어릴때부터 모태비만으로 언제나 둥둥한 몸으로 지냈죠
결혼하고 임신 출산후 찌고 조금 빼다가 또 요요와서 찌고
요요가 반복반복 몇년만에 큰맘먹고 체중계 올랐더니 스에상에~~
106키로... 와 진짜 안되겠다 성급하게 하지말고 이번엔 좀 건강한 다이어트 해보자 마음먹고
탄수화물 줄이고 특히 정제탄수화물 당분류 일체 금지하고
아침엔 호르몬주스마시구 점심 일반식으로 현미밥이랑 단백질
채소 위주 식단 저녁은 단백질 채소 위주로만 먹으며 양도 줄이고... 꼬박꼬박 운동하고..
탄수화물중독자라 너무 힘든데ㅠ
남들은 고도비만이면 쭉쭉 빠진다던데
3주차 -4키로..
잘하고 있는게 맞는지.. 일주일전보다 딱 0.7키로 빠졌더라구여
친구한테 얘기하니 쉬하고 똥싸면 돌아오는거 아니냐고..
다이어트 너무 힘든데.. 성과가 없으니 기운이 안나네요
흑흑
그렇다고 포기할 생각은 없지만..뭣때매 잘 안빠지는지
잘못된점 지적해주세요..
모든 다이어터분들 힘내세요!!!

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  • 지은이살뺀다
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정석
  • 예뻐진당
  • 01.21 12:37
  • 잘 빠지고 있는거예요. 요요가 반복됐을수록 더 더디게 빠집니다. 조급해하지마시고 꾸준히만 하시면 될거예요. 특히 소아비만이셨으면 비만인 기간이 길어서 더 더디게 빠질 수 있고, 더디게 빠지는 게 유리합니다. 어렸을때부터 비만이었는데 빨리 빼면 살이 처지기 쉽습니다..!
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정석
  • -슬픈꿈
  • 01.21 15:10
  • 저는 6개월정도에 20키로 정도 뻇으니까 한달에 3키로씩 뻇다고 볼 수 있는데여
    한달에 3KG정도씩만 배도 잘뺴신겁니다 다이어트라는건 바로 결과가 나타나는게 아니에여!
    무리하지마시고 지금처럼 천천히 6개월 지속적으로 하시다보면 분명 달라진 자기 자신모습을 보실 수 있으실거에요
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