- 리민폐
- 초보2020.02.01 20:4773 조회0 좋아요
1월 감량표
시작 80.3
마감 73.4
아침은 바나나 또는 사과등 과일 먹었구요
점심은 대부분 다이어트 도시락 먹었어요
저녁은 패스
운동은... 그냥 거의 안했다구 보는게 맞는거 같아요
체중이 너무 많이 나가서 일단 좀 빼고 운돈하려구 했는데
천성이 게을러서.. 잘 안되네요...
명절에 입터져서 고비 한번왔어요
입막느라구 정말 힘들었구요
6일에서 7일날 증량인데 식단을 지켰음에도
대자연이 이렇게나 무서운거네요
중간에 정체기엔 몸무게 안재고..
한달간 무식하게 다욧하느라 참 고생했네요
하지만 아직 갈길이 멀다는거
모두들 화이팅 입니다!
마감 73.4
아침은 바나나 또는 사과등 과일 먹었구요
점심은 대부분 다이어트 도시락 먹었어요
저녁은 패스
운동은... 그냥 거의 안했다구 보는게 맞는거 같아요
체중이 너무 많이 나가서 일단 좀 빼고 운돈하려구 했는데
천성이 게을러서.. 잘 안되네요...
명절에 입터져서 고비 한번왔어요
입막느라구 정말 힘들었구요
6일에서 7일날 증량인데 식단을 지켰음에도
대자연이 이렇게나 무서운거네요
중간에 정체기엔 몸무게 안재고..
한달간 무식하게 다욧하느라 참 고생했네요
하지만 아직 갈길이 멀다는거
모두들 화이팅 입니다!
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