- 용감한형제엄마
- 입문2016.02.16 21:1642 조회0 좋아요
02월 16일 (음식 1152kcal, 운동 553kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1152/ 1672
553/ 278
성공
(795)
아침식사 : 58kcal (5.03%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 645kcal (55.99%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 449kcal (38.98%)
| 쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
| 돈육김치찌개 (3/4대접, 102g) | 85kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
운동 : 553kcal
| 런닝머신 걷기 (90분) | 361kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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