view-top

  • aanyeong
  • 다신2020.02.06 20:0321 조회0 좋아요
02월 06일(운동 529kcal)
운동 529kcal
힙업 브릿지
(보통으로, 3분)
18kcal
힙업
(보통으로, 9분)
72kcal
힙 익스텐션
(보통으로, 3분)
21kcal
런닝머신 달리기
(10.5km/h, 7분)
80kcal
런닝머신 걷기
(6.5km/h, 4분)
17kcal
윗몸일으키기(세트)
(4세트, 180회)
126kcal
힙 어브덕션
(8세트, 120회)
12kcal
라잉 레그 컬
(3세트, 45회)
17kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 8분)
58kcal
이두운동 덤벨컬
(4세트, 60회)
12kcal
레그프레스
(4세트, 60회)
42kcal
스미스머신 숄더프레스
(4세트, 60회)
7kcal
랫풀다운머신
(4세트, 60회)
25kcal
체스트프레스
(4세트, 60회)
22kcal

프사/닉네임 영역

  • aanyeong
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동