- 젤리맛
- 초보2020.02.07 10:06118 조회0 좋아요
02월 06일 (음식 849kcal, 운동 143kcal)
- 음식
- 운동
849/ 1022
143/ 170
성공
(146)
아침식사 : 70kcal (8.24%)
| [부산우유] 축협우유 | 70kcal |
점심식사 : 122kcal (14.37%)
| [아임닭] 닭가슴살 김치만두 | 122kcal |
저녁식사 : 657kcal (77.39%)
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 460kcal |
| 현미밥 | 79kcal |
| 상추 | 4kcal |
| 고추장 | 21kcal |
| 잔멸치볶음 | 34kcal |
| 해삼 | 3kcal |
| 가래떡 | 47kcal |
| 꿀 | 9kcal |
운동 : 143kcal
| 계단 스쿼트 | 43kcal |
| 스텐딩힙업 | 40kcal |
| 랫풀다운머신 | 25kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(시간) | 35kcal |
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