- 166-47
- 초보2020.02.13 01:4749 조회0 좋아요
02월 11일 (음식 1104kcal, 운동 462kcal)
- 음식
- 운동
1104/ 1164
462/ 194
성공
(328)
점심식사 : 581kcal (52.63%)
| 계란볶음밥 | 493kcal |
| 데친 브로콜리 | 6kcal |
| 초고추장 | 21kcal |
| 우유 | 61kcal |
저녁식사 : 523kcal (47.37%)
| [굽네] 닭가슴살 그릴후랑크 마늘 | 230kcal |
| [굽네] 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸 | 155kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 78kcal |
| 찐고구마 | 60kcal |
운동 : 462kcal
| 런닝머신 걷기 | 129kcal |
| 런닝머신 걷기 | 28kcal |
| 웨이트 | 180kcal |
| 요가 | 125kcal |
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