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  • 멋찐두아들
  • 초보2020.02.14 13:3581 조회0 좋아요
02월 14일( 점심식사 812kcal)

점심 812kcal 11:14
탄수화물(23.5%) 104.29 / 444g
단백질(62.7%) 50.82 / 81g
지방(46.4%) 31.57/ 68g
[다신샵] 찐한 그릭요거트
(1회, 60g)
67kcal
깻잎
(5장, 5g)
2kcal
데친 브로콜리
(1회, 100g)
33kcal
배추
(1회, 100g)
12kcal
양배추찜
(1인분, 100g)
24kcal
콜라비
(1/2개, 200g)
56kcal
시금치나물
(1소접시, 66g)
43kcal
돼지고기 목살
(1인분, 95g)
203kcal
찐고구마
(1회, 100g)
93kcal
맥반석 구운계란
(1개, 45g)
62kcal
[하림] 구운 계란 흰자
(1회, 30g)
13kcal
오트밀
(1회분, 20g)
76kcal
사과
(1회, 100g)
49kcal
딸기
(1회, 100g)
27kcal
아몬드
(2개, 2g)
14kcal
해바라기씨
(1회분, 3g)
18kcal
호박씨
(1회분, 3g)
16kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
(1팩, 20ml)
4kcal

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