view-top
  • 슘슈
  • 초보2020.02.17 19:25484 조회3 좋아요
시작한지 +12 5키로감량

다이어트 다시시작한지 12일
5키로뺐어요!!!!


식단은 탄수화물 줄이고 단백질을 챙겨먹는중이에요!!아침챙겨먹기 노력중이구요물 2리터이상먹기 하고있어요

운동은 월수금 태권도 하고 집에서 땅끄부부 재미들려서 하는중이고요


먹는걸 워낙 많이먹고 좋아햐서 식단이 정말 힘들어요ㅠㅠㅠㅠ
그래도 여름을 위해!!!!!

꼭 성공해서
비포 에프터 사진을 꼭 올려보려구요!!!!!!
얼마나 걸릴지 모르겠지만요 .......

프사/닉네임 영역
  • 슘슈
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

마지막 다이어트
0 95 나이스바디19
물 2l마시기~~
2 95 백율율

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 키다리수빙구
  • 08.29 08:33
  • 12일만에 정말 대단하세요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 슘슈
  • 02.19 15:33
  • 바람처럼*^^* 함께해요!!!ㅎㅎㅎ로나하 다른거 다 해봐도 땅끄가 👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 슘슈
  • 02.19 15:32
  • 샐러리농장 꼭 성공할게요!!ㅎㅎㅊㅇㅈㅊ 식단이 정말 큰거같아요 ㅎㅎㅎ시니아쟈 다른거 다봐도 땅끄가 참 대미나게 운덩하는거같아요 ㅎㅎ awesomemev 네!!꼭성공하겠습니다 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 샐러리농장
  • 02.18 23:48
  • 꼭 성공하시길 바라요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • ㅊㅇㅈㅊ
  • 02.18 11:36
  • 와 진짜 많이빼셨네요 화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 시니아쟈
  • 02.18 09:25
  • 저도 땅끄 좋아해요!! 화이팅입니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • awesomemev
  • 02.17 23:26
  • 화이팅! 꼭 성공하시길!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 바람처럼*^^*
  • 02.17 22:41
  • 멋지시네요 ~꼭 우리 성공합니다 !
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 로나하
  • 02.17 22:05
  • 저도 땅끄부부로 운동해요! 같이 힘내요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동