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  • 장군이다zzz
  • 정석2020.02.18 01:1475 조회0 좋아요
02월 17일(운동 174kcal)
운동 174kcal
스트레칭
(가볍게, 10분)
30kcal
레그프레스
(5세트, 100회)
70kcal
라잉 힙 어브덕션
(5세트, 50회)
5kcal
라잉 레그 컬
(보통으로, 1분)
7kcal
와이드 스쿼트
(2세트, 60회)
26kcal
런닝머신 걷기
(3.5km/h, 10분)
28kcal
덤벨 레터럴레이즈
(1세트, 30회)
8kcal

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