- 멋찐두아들
- 초보2020.02.21 20:1154 조회0 좋아요
02월 16일( 점심식사 2235kcal)
점심 2235kcal 18:35
탄수화물(53.5%) 237.60 / 444g
단백질(177.9%) 144.11 / 81g
지방(96.6%) 65.71/ 68g
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 레드비트 (1회분, 50g) | 22kcal |
| 목이버섯 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 물미역 (1인분, 100g) | 15kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 적양파 (1회분, 80g) | 22kcal |
| 콜라비 (1/2개, 200g) | 56kcal |
| 브로콜리무침 (1회, 105g) | 36kcal |
| 셀러리 (1회, 200g) | 28kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 (1회, 80g) | 90kcal |
| 돼지고기 목살 (1인분, 80g) | 171kcal |
| [허닭] 프레시 닭가슴살 핫스파이스커리 (1회, 100g) | 140kcal |
| 쇠고기고추장볶음 (1소접시, 50g) | 81kcal |
| 돌나물 (1회분, 70g) | 7kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 1000g) | 140kcal |
| 오트밀 (1회분, 40g) | 152kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 20ml) | 4kcal |
| 타이거넛츠 (1회, 5g) | 22kcal |
| 아몬드 (2개, 1g) | 7kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 2g) | 12kcal |
| 호박씨 (1회분, 2g) | 11kcal |
| [Green Nut] 매일매일 건강채움 (1회분, 20g) | 109kcal |
| 프로틴 (0회, 50g) | 190kcal |
| 프로틴 (0회, 50g) | 400kcal |
| [신화당] 인절미 스낵 (1봉지, 38g) | 207kcal |
| 고구마형과자 (1봉지, 15g) | 69kcal |
| [동아제과] 생강맛과자 (1회분, 30g) | 133kcal |
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