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  • 몸짱짜아
  • 초보2020.02.26 21:4592 조회0 좋아요
Q.운동
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다이어트할때 운동을 매일마다 전신운동을 히는게 더욱 살이 잘빠질까요 아니면 부위별로 나눠서 운동하는게 더 잘빠질까요??예을들어 오늘은 다리 내일은뱃살운동

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초보
  • 쫀득한그릭요거트
  • 02.28 09:51
  • 근력운동일경우는 부위별로 고강도운동을 하는편이 근육이 찢어진후 다시 재생할 시간을 줄수 있어서 좋다고 하더라구요.
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