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  • 다시돼지
  • 정석2014.11.09 10:08319 조회1 좋아요
Q.뒤캉다욧~ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 2주 째인데 초반에는 좀 빠지더니 일주일 째 몸무게 변화 없어요 ㅠㅠ 탄수화물 못 먹으니까 못 먹는거 너무 많고~ 힘들어요! 이제 그만 포기 하고싶어요. ㅠㅠ 어쩌죠?

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ㅠㅠ 이 기간만 되면 정체입니다....
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몸무게는 언제 재야할까
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댓글 (7)

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댓글리스트

지존
  • 행복♥
  • 11.09 13:18
  • 운동을습관처럼 먹는걸 넘 줄이면
    먹으면 찌는 체질이 되는거죠ㅎㅎ
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정석
  • 다시돼지
  • 11.09 13:17
  • 꾸준히! 역시 기본에 충실한게 최고인거 같아요! 오늘 넘 포기하고 싶었는데 모두 감사드려요^^
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지존
  • heyra5476
  • 11.09 12:50
  • 머든 꾸준히하면 빠지지않겟어요^^
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정석
  • 운동을습관처럼
  • 11.09 11:44
  • 행복♥ 진짜 정답인듯요 빨리빼고 싶어서 적게먹는 다요트하다가 너무힘들어서 밥세끼 다 먹고 근력 유산소 스트레칭 골고루 3개월하니까 7키로빠지고 스트레스 안받고 좋아요
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지존
  • 행복♥
  • 11.09 10:50
  • 김해여신 음.. 사실 장기간으로 뺀 몸을 유지하려면
    그리고 건강하게 빼려면 좀 기간을 넉넉히두고 식이와 근력, 유산소운동의 조합이 젤 안전하죠 다른 답이 있는진 모르겠지만 전 저게 정답이라고 생각해요
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정석
  • 다시돼지
  • 11.09 10:25
  • 당연히 안 먹었죠! 운동도 나름 열심히 했어요! 평소에 운동 하나도 안했거든요! 역시 칼로리 조절하고 운동하는게 답인가요?
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지존
  • 행복♥
  • 11.09 10:09
  • 좀 조심스럽지만..
    제생각에 그건 그냥 안먹어서 빠진게 아닐까...
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