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  • 재아꽃93
  • 초보2020.03.01 01:01165 조회0 좋아요
Q.살이 잘 안빠지네요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동한지는 11월1일부터시작해서 4개월정도 했어요
운동은 스쿼시30분,다이어트댄스1시간혹은30분,점핑40분 하고 근력운동 상체만 했어요
매일 저렇게운동하는건아니고 월수금은 다이어트댄스30분,스쿼시30분 하고
화목은 다이어트댄스1시간,점핑40분 운동하구요
처음시작 몸무게는75kg에서 시작해서 현재 71kg까지 감량했는데 너무 더디게 빠지네요.ㅠㅠ처음 헬스시작할때 한달동안2kg감량하더니 그 뒤로 체중계는 감감무소식이고 나머지2kg도 최근에서야 빠졌네요ㅜㅜ 식이조절도 아침은 과일갈아먹고 점심,저녁일반식인데 쌀밥대신 잡곡밥먹고 야식,간식 안먹습니다 뭐가문제일까요ㅜㅜ
운동하면서 딱 하나 좋아진건 피부가 완전 꿀피부됬어요;

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  • 재아꽃93
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지존
  • 곰팅써니
  • 03.01 03:28
  • 저도 운동하면서부터 체중변화가 거의 없더라구요. 체력은 좋아지든데 체중은 유지...
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