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lzj0929
초보
2020.03.03 10:41
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다이어트시 챙겨먹는 점심 도시락
다이어트때도 맛있고 건강하게 먹기위해
탄수화물(자색고구마)+단백질(닭가슴살.계란)+비타민(오이)+식이섬유(양상추)
이렇게 해서 한끼에 300칼로리도 안되는 열량으로!굿
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· 어느덧 다이어트 시작한지 90일이 지났네요~👏식단과 운동을 병행하면서 드디어 변화를 얻어내 너무 기쁩니다😻
· 집에서 생닭가슴살 사서 만들어 먹어봣습니다🙈
· 02월 29일(점심 330kcal)
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뉴트리디데이 다이어트 쉐이크
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ㅁㄹㅁㄹㄹㅁㄹㅁㄹ
03월 03일( 아침식사 49kcal)
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살빼자as
2014.07.28 배너 추가
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