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  • soda5678
  • 초보2020.03.06 17:3242 조회0 좋아요
03월 06일( 점심식사 370kcal)
점심 370kcal 17:29
탄수화물(19.9%) 61.26 / 308g
단백질(42.7%) 23.92 / 56g
지방(5.7%) 2.68/ 47g
삶은 검은콩
(1회, 10g)
19kcal
배추
(1회, 5g)
0kcal
양파
(1인분, 100g)
20kcal
(1회분, 150g)
31kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 100ml)
75kcal
흰강낭콩
(1회, 10g)
6kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 50g)
7kcal
삶은당근
(1회, 180g)
97kcal
대추방울토마토
(1개, 20g)
2kcal
홍합미역국
(1회, 10g)
2kcal
적포도주
(1잔, 50ml)
35kcal
양배추찜
(1인분, 100g)
24kcal
계란 흰자
(1개, 32g)
17kcal
딸기
(1회, 10g)
2kcal
숙주나물
(1소접시, 100g)
12kcal
소간
(1회분, 10g)
13kcal
두부
(1회, 10g)
8kcal

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