- soy1219
- 초보2020.03.06 20:56143 조회0 좋아요
Q.홈트로 근육운동 효과
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엉덩이 살이 너무 없어서 고민이에요.
단점 극복을 위해 근육으로 채우려고 하니까 엉덩이 근육을 많이 키우면 되겠다는 결론에 도달했고, 벌크업 하려면 무거운 무게를 들어야 한다고 들어서 핼스장에서 무게 많이 올리고 스퀏, 런지, 프레스 등등을 했어요. 근데 코로나 때문에 헬스장을 못 가면서 집에서 홈트로 잔환했는데 ㅠㅠ 그동안 만들어 놓은 엉덩이 윗근육이 빠지는 기분이에요. 홈트로는 키우는데 한계가 있는건가요? 아니면 벌크업을 원하는데 홈트로 할 수 있는 팁이 있을까요??
단점 극복을 위해 근육으로 채우려고 하니까 엉덩이 근육을 많이 키우면 되겠다는 결론에 도달했고, 벌크업 하려면 무거운 무게를 들어야 한다고 들어서 핼스장에서 무게 많이 올리고 스퀏, 런지, 프레스 등등을 했어요. 근데 코로나 때문에 헬스장을 못 가면서 집에서 홈트로 잔환했는데 ㅠㅠ 그동안 만들어 놓은 엉덩이 윗근육이 빠지는 기분이에요. 홈트로는 키우는데 한계가 있는건가요? 아니면 벌크업을 원하는데 홈트로 할 수 있는 팁이 있을까요??
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