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  • 홍홍니
  • 초보2020.03.09 11:46176 조회0 좋아요
Q.운동시간
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저녁에 운동 하려고 하는데 저녁 먹은 직후는 안좋은 거 같아서요 얼마나 지나고 하는게 적당한가요???

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식욕이 터질때 다들 어떡하나요?
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정석
  • 몽나앙
  • 03.09 14:40
  • 보통 1시간~2시간뒤인데요.
    뭘 먹는지에 따라 소화시간은 다르기때문에
    2시간 뒤에 적당할겁니다
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