- hahahu
- 입문2014.11.10 01:02396 조회1 좋아요
한달9킬감량!
한달동안 식량조절만했다하면 뻥이고욬ㅋㄱㄱ
밥도 아침점심은그냥평상시처럼 묵공 저녁은 아예 안먹었어요 그리고 막 학교에 간식이나 친구들이랑 맛있는거먹으로 간날에는 점심을안먹거나 조금반먹었어요 전 진짜 운동시러하는데 제가유일하게하는게 스쿼티! 입니당 식량조절과 자기전에 항상30개씩 하고 잤는데 한달에9키로가 빠졌어요! 너무행복해요ㅠ
근뎅! 한2주반동안은 그냥 과자먹고시퍼서먹고 그냥 골고루다먹고 자기전에30개 하고 그랬는데 2주동안은 유지중이더라구용ㅋㅋㄱㅋ 9키로에서멈췄어요 오늘도 짜장면하고 과자먹은건 안비밀ㅎ 이제 진짝다시해야게써요!!!
밥도 아침점심은그냥평상시처럼 묵공 저녁은 아예 안먹었어요 그리고 막 학교에 간식이나 친구들이랑 맛있는거먹으로 간날에는 점심을안먹거나 조금반먹었어요 전 진짜 운동시러하는데 제가유일하게하는게 스쿼티! 입니당 식량조절과 자기전에 항상30개씩 하고 잤는데 한달에9키로가 빠졌어요! 너무행복해요ㅠ
근뎅! 한2주반동안은 그냥 과자먹고시퍼서먹고 그냥 골고루다먹고 자기전에30개 하고 그랬는데 2주동안은 유지중이더라구용ㅋㅋㄱㅋ 9키로에서멈췄어요 오늘도 짜장면하고 과자먹은건 안비밀ㅎ 이제 진짝다시해야게써요!!!
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