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  • rcybrzjjk
  • 정석2014.11.10 16:04277 조회1 좋아요
현재 하고있는 운동~
마일리 다리운동후
질리안마이클스의 kickbox 하는데
차는 동작이 많아 마일리 후 다리도 풀리고
유산소 운동도 돼서 좋네요
그리고 10분솔루션 이라고 여러가지 시리즈가 있는데
그 중에 필라테스 퍼펙트바디도 괜찮은거 같아요

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  • rcybrzjjk
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탈모??
3 211 yummmy
간만에 달렸더니 원점. . .
0 165 limapa

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댓글 (6)

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다신
  • 날쎈차차
  • 11.10 19:12
  • 많이 하시네요!!
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정석
  • 이번여름에는비키니입자
  • 11.10 16:42
  • 박봄다리운동하고있ㅇㅓ요 허벅지땡기네요
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정석
  • rcybrzjjk
  • 11.10 16:24
  • 저는 그냥 스쿼트 칼로리로 계산해버려요ㅎㅎ
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입문
  • 젤리뽀
  • 11.10 16:16
  • 마일리사일러스운동 해볼까 하는데요
    어플상 운동칼로리 체크할때 얼마로 하시나요? 따로나와있지않는듯 해서요^^;
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정석
  • rcybrzjjk
  • 11.10 16:11
  • 네^^ 바람님도 화이팅!
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다신
  • 아침바람
  • 11.10 16:09
  • 마일리 사이러스 다리운동후 다리가 후덜덜하네요 혹여 무릎에 무리가 올까봐 3키로 감량후부터 하려구요 열심히 화이팅입니당
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