- 흑사자09
- 초보2020.03.20 11:09193 조회0 좋아요
Q.삼시세끼 일반식으로는 빼기 힘들까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요.
다아이트 시작한지 일주일 됐는데요,
식단은 크게 줄이지 않았어요.
평소 달고살았던 면,빵,케익 같은것만 금지하고
밥은 삼시세끼 다 먹고있고요.
몸무게가 81.3에서 시작해서 처음 3일은 2키로 가량 빠지더니, 다시1키로 정도가 찌네요.
운동은 홈트로 싸이클, 근력운동등 해서 한시간 넘게 하고있습니다.
체지방도 줄고 근육량도 조금 늘긴 했는데
이대로는 정녕 건강한 돼지가 되는걸까요?ㅠㅠ
다아이트 시작한지 일주일 됐는데요,
식단은 크게 줄이지 않았어요.
평소 달고살았던 면,빵,케익 같은것만 금지하고
밥은 삼시세끼 다 먹고있고요.
몸무게가 81.3에서 시작해서 처음 3일은 2키로 가량 빠지더니, 다시1키로 정도가 찌네요.
운동은 홈트로 싸이클, 근력운동등 해서 한시간 넘게 하고있습니다.
체지방도 줄고 근육량도 조금 늘긴 했는데
이대로는 정녕 건강한 돼지가 되는걸까요?ㅠㅠ
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