- 41샬롯
- 초보2020.03.20 11:1536 조회0 좋아요
03월 18일 (음식 1199kcal, 운동 736kcal)
- 음식
- 운동
1199/ 800
735/ 1141
실패
(804)
아침식사 : 306kcal (25.52%)
| 왕만두 | 295kcal |
| 녹차 | 8kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
오전 간식 : 62kcal (5.17%)
| 몽키바나나 | 62kcal |
점심식사 : 776kcal (64.72%)
| 등심스테이크 | 686kcal |
| 데친 브로콜리 | 33kcal |
| 발사믹드레싱 | 27kcal |
| 그린빈 | 30kcal |
오후 간식 : 55kcal (4.59%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| 아몬드우유 | 45kcal |
운동 : 735kcal
| 산책 걷기 | 52kcal |
| 자전거 타기 | 640kcal |
| 버피테스트 | 25kcal |
| 런지 | 5kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 사이드 레그 리프트 | 6kcal |
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