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  • YeSomi
  • 다신2020.03.20 13:3284 조회0 좋아요
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03월 20일(점심 257kcal)
식전 : abc 요거트볼/ 점심 : 뚝배기곤약파스타
맛있는 점심 드셨나요? 식전에 abc 주스를 마셔줘야 하는데, 야간근무를 하고 와서 자고 있는 남푠 때문에 요거트볼 만들어서 우걱우걱 씹어 먹었어요😂 수제 토마토 페스토가 얼마 남지 않아서 짜투리 채소와 참치를 넣고 끓이다가 곤약면도 넣어서 파스타처럼 돌돌 말아 맛있게 먹었네요!!
점심 257kcal 13:22
탄수화물(12.1%) 35.39 / 293g
단백질(35.2%) 19.00 / 54g
지방(7.2%) 3.26/ 45g
사과
(1회, 60g)
29kcal
비트
(1회분, 22g)
9kcal
당근
(1개, 40g)
13kcal
수제 그릭요거트
(1회, 50g)
50kcal
[대림선] 실곤약
(1봉지, 100g)
12kcal
토마토소스
(1종지, 80g)
31kcal
참치캔 기름제거
(1캔, 55g)
66kcal
느타리버섯
(1회분, 42g)
7kcal
청경채
(1접시, 28g)
3kcal
적겨자
(1회분, 27g)
4kcal
치아씨드
(1회분, 10g)
33kcal

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