- 하하댕찌
- 초보2020.03.23 20:21156 조회0 좋아요
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Q.너무 포기하고싶어요 ㅠㅠ 정체기 맞는거같은데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 4주째 초반 들어갔구요 저번주부터 몸무게가 56.5~57왔다갔다해요 어제 치팅데이로 치즈 돈까스만 먹었고 운동도 평소랑 비슷하게 했어요
운동 유산소 하루에 한시간 넘게 해주고 근력운동 30분 정도 해주고있어요 식단은 600~많은날 1100딱 한번이였고 거의 600~1000칼로리정도 먹어요 근데도 안빠지네요 고민입니다
어떡하죠
운동 유산소 하루에 한시간 넘게 해주고 근력운동 30분 정도 해주고있어요 식단은 600~많은날 1100딱 한번이였고 거의 600~1000칼로리정도 먹어요 근데도 안빠지네요 고민입니다
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