- 띵거띵
- 초보2020.03.26 21:50189 조회0 좋아요
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Q.식단 좀 봐주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이렇게 먹고있는데 1000~1200 kcal 정도 됩니다.
너무 양이 많거나 잘 못 먹고 있는게 있으면 조언 부탁드립니다!
그리고 사실 저 사진 만큼 담아서 먹다보면 배부른데 중간에 그만두기가 힘들어 양조절이 잘 안되는 것 같아요ㅜㅜ 양조절을 잘 하려면 어떻게 해야할까요..
계란1개
저녁: 채소믹스50g 고기류120g 계란1개 아몬드브리즈1팩
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