view-top

  • kimsbz
  • 초보2020.04.01 12:28175 조회0 좋아요
Q.먹고싶은 건 먹어야한다지만 이 음식들은 끊는 게 맞겠죠?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아무리 먹고싶은 건 먹어야 강박증이 안온다지만
살 빼려고 할 때 아래에 있는 음식들은 끊어야겠죠?

-빵&디저트:밀가루도 밀가루지만 함께 들어가는 설탕, 소금, 버터의 양이 어마무시함. 당류가 높아서 식욕조절에도 쥐약.
-생크림:경험상 무조건 살로 간다. 얼굴 빵빵해짐.
-튀김:양에 비해 너무 고칼로리. 그리고 살로 간다.
-라면:밀가루+튀김+나트륨 환장의 조합
-기타 지나치게 맵고, 짜고, 단 음식, 치즈가 듬뿍 들어간 음식..^^


이 음식들은 치팅때 한두끼 먹더라도 평상시에는 확실히 끊어주는 게 맞겠죠?

운동하면서 다른 식단 다 조절해도 간식으로 빵 조금씩 주워먹고 케이크 먹기 시작하면 무슨 짓을 해도 살이 안빠지거나 까딱하면 오히려 쪘던 경험때문에..
마음을 독하게 먹으려고 노력중이에요ㅜ

프사/닉네임 영역

  • kimsbz
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Sweets2222
  • 04.01 17:08
  • 맞아요! 치팅외에은 아예 안먹은게 좋고 그렇게 결심하는게 도움이 되더라구요!! 화이팅!!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동