산책 걷기 (가볍게, 30분) | 62kcal |
크로스 크런치 (보통으로, 150초) | 15kcal |
스쿼트 (보통으로, 150초) | 18kcal |
스텝 업 (보통으로, 150초) | 150kcal |
플랭크 (보통으로, 150초) | 10kcal |
밸리 밤 (보통, 150초) | 10kcal |
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