- 운동하는여니
- 정석2020.04.02 08:361,857 조회2 좋아요
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아침 먹기 30일 도전후기
늦게자고 늦게일어나서 불규칙한 식사.
운동도 게을리했는데 챌린저 하면서
적은양이라도 같은시간에
챙겨먹을려고 노렸했어요.
한달 체중감량은 딱 3키로정도 빠졌어요.
복근 도전도 같이 하는중이라
뱃살도 많이 빠지고 라인도 점점 생기는 중이에요.
다신 다이어리앱을 통해 부족한 탄단지 비율도
볼수 있어 식단 관리하기 정말 좋아요
다들 화이팅하세요!
운동도 게을리했는데 챌린저 하면서
적은양이라도 같은시간에
챙겨먹을려고 노렸했어요.
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복근 도전도 같이 하는중이라
뱃살도 많이 빠지고 라인도 점점 생기는 중이에요.
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