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  • 천연자원
  • 정석2020.04.04 18:2038 조회0 좋아요
02월 19일 (음식 968kcal, 운동 1386kcal)

  • 음식
  • 운동

968/ 800

1386/ 1215

성공
(3)

아침식사 : 266kcal (27.48%)

0

계란 흰자 14kcal
닭가슴살 111kcal
삶은 달걀 141kcal

점심식사 : 552kcal (57.02%)
등심스테이크 436kcal
쌀밥 88kcal
쌈무 28kcal

야식 : 150kcal (15.50%)
[칼로바이] 퍼펙트 파워 쉐이크 초코맛 150kcal

운동 : 1,386kcal
샤워 49kcal
싸이클 실내자전거 1,000kcal
헬스 247kcal
팔굽혀펴기 (세트) 90kcal

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  • 하루 공복 유산소 44km/h 100min🔝

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