- 킴아일리
- 초보2020.04.07 23:51127 조회0 좋아요
04월 07일(운동 300kcal)
하체운동
운동 300kcal
| 스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 20분) | 100kcal |
| 계단오르기 걷기 (보통으로, 10분) | 74kcal |
| 레그프레스 (3세트, 60회) | 42kcal |
| 힙 어브덕션 (3세트, 20회) | 30kcal |
| 레그 익스텐션 (3세트, 30회) | 14kcal |
0
162
