- 여니혀니맘
- 초보2020.04.09 03:5170 조회0 좋아요
출산후 13년만에 다이어트 결심 했네요...
오늘로 3일차 되었어요.. .
일단은 12시간 공복 유지를 꼭 지키려하구요.. .
먹는거 좋아하고 특히 빵종류 등 군것질을 좋아하는데 단번에 끊어냈다가는 그로 인한 스트레스가 더 크고 때문에 실패할꺼같아 식단일기를 쓰면서 조절해볼 생각입니다...
잘 지켜내고 건강하게 살빼고 싶으네요
일단은 12시간 공복 유지를 꼭 지키려하구요.. .
먹는거 좋아하고 특히 빵종류 등 군것질을 좋아하는데 단번에 끊어냈다가는 그로 인한 스트레스가 더 크고 때문에 실패할꺼같아 식단일기를 쓰면서 조절해볼 생각입니다...
잘 지켜내고 건강하게 살빼고 싶으네요
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