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  • Sihyun0521
  • 입문2020.04.10 17:2060 조회0 좋아요
04월 10일( 운동 163kcal)
운동 163kcal
계단오르기 걷기
(가볍게, 10분)
63kcal
플랭크
(보통으로, 30초)
2kcal
슈퍼맨 등 운동
(보통으로, 30초)
3kcal
사이드 레그 레이즈
(1세트, 20회)
8kcal
글루트 브릿지
(보통으로, 30초)
3kcal
크로스 크런치
(보통으로, 30초)
3kcal
바이시클 크런치
(보통으로, 30초)
3kcal
리버스 크런치
(보통으로, 30초)
3kcal
트위스팅 크런치
(보통으로, 30초)
30kcal
계단오르기 뛰기
(보통으로, 5분)
45kcal

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  • Sihyun0521
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