view-top
  • djseop123
  • 정석2020.04.16 21:46171 조회0 좋아요
Q.인바디 잘나오는법 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
내일 운동가사 인바디를 재는데 저녁에 가는거라서 공복상태에서 재진 못해요ㅠㅠ 저녁먹고 가는거라서.. 공복이 정확하다는데 저녁먹고 재면 무게도 올라있을 거구.. 인바디 재는 당일날 식단은 어떻게 하시나요? 하루에 물 2.5리터씩 마시는데 물도 먹지 말아야 할까요? 체중 조금이라도 적게 나오고 인바디 잘 나오는 법 점 알려주세요!

프사/닉네임 영역
  • djseop123
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

런데이를 매일 해도 될까요?
1 85 헬씨healthy
매일 체중을 재는데
1 150 djseop123

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • SayS
  • 04.17 15:56
  • 인바디 물 마시면 근육량 더 나오지 않나요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • djseop123
  • 04.17 17:11
  • 전 여태까지 물 마시면 체중이 늘까봐 재기 전까진 물도 안마셨었는데.. 그래서 근육량이 적게 나왔나봐요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • Sweets2222
  • 04.17 10:43
  • 저도 운동을 저녁에 가서 인바디사 아침 공복보단 2키로는 더 나오는 것 같아요. 먹은 양이 그대로 반영된다고 보시면 되는데 적어도 1시간 전에 식사하시고 공복되시면 재는게 좋고 인바디는 내가 하는 다이어트의 방향을 설정해주는거니까 수치에 너무 연연하지 않으시면 좋을 것 같아요. 저는 매달 저녁인비디로 비교하고 운동의 방향성을 결정하고 있습니다. 물은 평소대로 드세요. 근육에도 수분량이 있어서 수분 섭취적으면 근육량 낮게 나와요. 모든 것을 평소와 동일하게 하시고 재시는 걸 추천합니다.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • djseop123
  • 04.17 17:10
  • 감사합니당! 안 그럴려고 하는데 인바디나 몸무게에 집착하게 되더라구여.. 눈바디로 보면 전혀 다른데.. 인바디에 신경 안쓰려고 노력해볼게용! 감사합니당!
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동