- 45kg만들자!!홧팅
- 입문2020.04.17 19:2494 조회0 좋아요
학생 다이어트 좀 알려 주세요
식단을 어떻게 해야 되는지 몰라서 댓글 좀 달아 주세여~~!!
- 음식
- 운동
671/ 1465
0/ 244
성공
(550)
아침식사 : 47kcal (7.00%)
| 바나나 | 23kcal |
| [초바니] 그릭요거트 플레인 | 24kcal |
점심식사 : 380kcal (56.63%)
| 계란국 | 63kcal |
| 현미밥 | 154kcal |
| 김 | 10kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 김 | 10kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
저녁식사 : 244kcal (36.36%)
| 김 | 10kcal |
| 현미밥 | 122kcal |
| 계란국 | 72kcal |
| 닭가슴살 | 24kcal |
| 깍뚜기 | 16kcal |
0
96
