- 화이팅^^/
- 초보2020.04.18 11:37140 조회0 좋아요
벌써 정체기ㅠㅠ
4일째부터 몸무게 변화가 없어서 속상해요ㅠ
아침 바나나 반개,우유
간식 바리스타 에스프레소라떼
점심 회사에서 일반식 평소의 2/3
저녁 토마토1개,우유
그외 음식 섭취 X
게다가 걷기운동도 1시간하는데 ,
아예 아침저녁 굶어버려야 하나 고민입니당ㅠ
아침 바나나 반개,우유
간식 바리스타 에스프레소라떼
점심 회사에서 일반식 평소의 2/3
저녁 토마토1개,우유
그외 음식 섭취 X
게다가 걷기운동도 1시간하는데 ,
아예 아침저녁 굶어버려야 하나 고민입니당ㅠ
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