다이어트

살이 더디게 빠지는 이유

살이 왜이렇게 더디게 빠질까요ㅠㅠ
타바타 운동도 하고 땅끄도 하고 스트레칭도 하고 시간 남을때 배드민턴도 치고
식단은 아침은 컵누들 하나
점심은 사과하나 고구마
저녁은 닭가슴살 사과하나
이렇게만 먹은지 한달이 조금 안됐는데
이제 겨우 4키로 정도 빠졌네요.....

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이브지오프
04.19 19:07
한달에 4키로면 많이 빠지고 있는거에요! 급한 사정이 있으면 어쩔수 없지만ㅜㅜ 조급해하지 마시고 천천히 건강하게 빼세요...! 지금도 충분히 잘하고있어요.
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