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  • 희희낙낙낙
  • 입문2020.04.19 22:01210 조회0 좋아요
Q.엽떡을 먹어버렸어여..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
엽떡은 다이어트에 안 좋은건가요??ㅠ 다이어트 첨 해봐서 모르겠어요ㅠㅠ

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  • 희희낙낙낙
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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • sspring02
  • 04.20 15:15
  • 떡볶이가 제일 안좋은 음식이긴 하지만 대신 엽떡말고 아무것도 먹지말고 먹은 만큼 운동하면 적어도 더 찌지는 않더라구요!
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정석
  • 여신뚱이
  • 04.20 12:16
  • 이번주 치팅 엽떡인데..............힘내요 우리
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정석
  • 나나나나나라
  • 04.20 12:12
  • 저두 닭발을 먹어버렸어요 ㅠㅠ̑̈ ㅠ̑̈ 우리 같이 힘내요
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정석
  • ljjn16
  • 04.20 01:16
  • 치킨 피자 햄버거 보다 살이 훅훅찌는게 떡볶이예요 저 세가지는 단백질이라도 잇지 떡볶이는 탄수화물 덩어리라서요..
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다신
  • 비드어0
  • 04.19 23:20
  • ^^사람이 안먹고 살 수 있으면~ 좋은데 말이죠...

    드시는거에 대해서 죄책감은 가지지 마셔요.
    사람이 먹어야 사는 동물인지라...

    그 만큼 운동으로 커버하시면~ 되죠~

    음식 앞에서 죄책감 가지시는 분들은 아마도 제가 가졌던 마음과 같을 겁니다.

    "이거 먹고 운동하기는 싫은데~ 먹어버렸네, 어쩐다~?"
    이런 마음이 아닐까? 생각해봅니다...저도 당연히 갖는 마음이고요.

    하지만, 발상의 전환이 필요하지 않을까? 생각해봅니다.
    "이 만큼 먹었으니, 운동 더 하면되지~"라는...

    ^^긍정적으로...생각하시길 바래요.
    드신만큼 운동 더 하면 되죠~?
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지존
  • 랭유우
  • 04.19 22:02
  • 떡볶이는 다이어트에 적이란걸 강하게느낀 한사람이에요 ㅎㅎ 소량이라도 떡볶이는 피해주심이..드시고 다시 식단 지키시고 운동을 정말 열심히 해주셔야 할거같아요 제가 그랬거든요
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