view-top
bluevm
다신
2020.04.20 16:42
964 조회
1 좋아요
1
1
1
1
1
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
368kcal라면(녹두실당면 사용)
영양정보(g) 탄62.7 단18.1 지5.7 당0.8 나1135mg
칼로리 368kcal
재료
녹두실당면(녹두분사) 50g
신라면 분말스프 1개
콩나물,팽이버섯 각 1/4
삶은 달걀 1개
실당면을 반으로 줄이고
삶은 달걀 2개, 콩나물, 팽이버섯을
늘리시면 칼로리와 탄수는 줄고
단백질은 늘리면서 배부르게
드실 수 있어요!
라면 참지 말고 이렇게 드셔보세요 ^^
프사/닉네임 영역
bluevm
삼남매 엄마의 건강하고 행복해지는 습관
더보기
· 01월 16일 (음식 185kcal)
· 01월 15일 (음식 28kcal)
· 09월 10일 (음식 1417kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
천사채 당면
2
1184
오십서사칠
+1
참치브로콜리주먹밥
4
871
54가즈앍
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
모델뺨치자
06.02 23:43
녹두당면을 사둬야 겠어요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
두부유부초밥
04.29 22:14
헐~ 맛은 어떤가요?? 제가 라면을 너무 사랑해서 요즘 너무 힘든데 한번 도전해봐야겠어요~ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
bluevm
04.29 22:38
저도 라면은 도저히 끊을 수 없었어요 ㅠㅠ 콩나물 넣어서 국물은 시원하고 팽이버섯이 쫀득쫀득한 식감을 살려줘요 대신 당면이 포만감은 주지 못해서 삶은 계란 두 개는 먹어야 배가 부를 것 같아요ㅎㅎ 국물에 밥말아 먹으면 이렇게 먹는 보람이 없으니까요 🤣
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
지존
정재현!
04.22 00:15
라면 엄청 좋아하는데 한 번 해먹어봐야겠어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동