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  • bluevm
  • 다신2020.04.20 16:42965 조회1 좋아요
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368kcal라면(녹두실당면 사용)

영양정보(g) 탄62.7 단18.1 지5.7 당0.8 나1135mg
칼로리 368kcal

재료
녹두실당면(녹두분사) 50g
신라면 분말스프 1개
콩나물,팽이버섯 각 1/4
삶은 달걀 1개

실당면을 반으로 줄이고
삶은 달걀 2개, 콩나물, 팽이버섯을
늘리시면 칼로리와 탄수는 줄고
단백질은 늘리면서 배부르게
드실 수 있어요!

라면 참지 말고 이렇게 드셔보세요 ^^

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  • 삼남매 엄마의 건강하고 행복해지는 습관
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댓글 (4)

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  • 모델뺨치자
  • 06.02 23:43
  • 녹두당면을 사둬야 겠어요!
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초보
  • 두부유부초밥
  • 04.29 22:14
  • 헐~ 맛은 어떤가요?? 제가 라면을 너무 사랑해서 요즘 너무 힘든데 한번 도전해봐야겠어요~ㅜㅜ
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다신
  • bluevm
  • 04.29 22:38
  • 저도 라면은 도저히 끊을 수 없었어요 ㅠㅠ 콩나물 넣어서 국물은 시원하고 팽이버섯이 쫀득쫀득한 식감을 살려줘요 대신 당면이 포만감은 주지 못해서 삶은 계란 두 개는 먹어야 배가 부를 것 같아요ㅎㅎ 국물에 밥말아 먹으면 이렇게 먹는 보람이 없으니까요 🤣
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지존
  • 박언빈
  • 04.22 00:15
  • 라면 엄청 좋아하는데 한 번 해먹어봐야겠어요
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