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  • YeSomi
  • 다신2020.04.20 18:54104 조회0 좋아요
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04월 20일(저녁 486kcal)
간단하지만 내겐 제일 맛있는 조합🤗 갓 구운 빵 위에 그릭요거트, 치즈, 계란을 차곡차곡 올려서 한입에 냠👍🏼
저녁 486kcal 18:47
탄수화물(18.4%) 53.59 / 291g
단백질(32.0%) 16.95 / 53g
지방(53.0%) 23.30/ 44g
치아씨드
(1회분, 10g)
33kcal
말린과일혼합
(1회, 5g)
12kcal
브라질너트 볶은것
(1회, 5g)
33kcal
아몬드
(5개, 5g)
35kcal
호두
(1알, 5g)
32kcal
올리브유
(1티스푼, 2g)
16kcal
계란 생것
(1인분, 50g)
65kcal
수제 그릭요거트
(1회, 28g)
28kcal
사과
(1회, 111g)
54kcal
[TEAZEN] 그린톡스 스무디
(1개, 14g)
49kcal
[아티제] 잡곡식빵
(1회, 25g)
64kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈
(1매, 20g)
65kcal

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