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예영3424
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2020.04.20 19:40
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Q.
간헐적 단식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 2L씩 물을 마시려고 합니다! 단식과병행해서요. 혹시 밤에나 새벽에 물을 많이 마시면 안좋은가요? 주변에서 밤늦게 마시면 붓는다고 하네요ㅠㅠ
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예영3424
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다신
비드어0
04.20 22:58
8시 이후로는 안드시는게~
수면의 질이 떨어집니다.
자다가 소변마려워 깨거든요.
아침에 일어난 시점부터 저녁 8시이전까지...드셔요.
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예영3424
04.21 12:45
감사해요ㅠㅠ
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kokopalm
04.20 20:44
밤에나 새벽에 먹는것 보단 깨어있을때 나눠서 먹는게 좋아요
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예영3424
04.21 12:45
감사합니다!
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