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정체기 극복방법...

6일째 몸무게 변화가 없는데 여러분들은 정체기 극복 어떻게 하시나여ㅠㅠ

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2014.07.28 배너 추가

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이브지오프
04.21 14:44
일단 식단에 문제 없는지, 생리주기가 오지는 않았는지 살펴보세요. 생리때가 오면 거의 안빠지거나 일시적으로 찌기도 하더라구요. 끝나면 다시 잘 빠져요ㅎㅎ.
몸무게가 안빠져도 체지방은 빠지고 있을 수도 있어요. 멘탈 잘 잡으시고 유튜브에 정체기가 오는 이유 같은거 검색해보세요! 정체기는 다른것보다 멘탈잡기 힘들더라구요.
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