- 나살뺄겡
- 정석2020.04.22 13:13103 조회0 좋아요
04월 22일(점심 228kcal)
19시간 단식 후 사과 반쪽 방토 5개에 요거트 뿌리고 삶은 계란 흰자 2개 고구마 조금
점심 228kcal 13:10
탄수화물(12.3%) 44.46 / 362g
단백질(21.4%) 14.14 / 66g
지방(0.5%) 0.27/ 55g
| 사과 (1회, 117g) | 57kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 72ml) | 54kcal |
| 삶은계란흰자 (2회분, 66g) | 34kcal |
| 군고구마 (1회, 59g) | 73kcal |
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