view-top

  • 벚꽃놀이
  • 입문2016.02.18 20:5367 조회0 좋아요
Q.식단괜찬나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달동안 4kg정도빼고싶은데 식단이렇게하고 운동400칼로리씩빼면될까요??
점심: 밥반공기, 간단한반찬 (계란후라이, 김, 무말랭이등)
간식: 삶은계란1~2개
저녁: 단백질쉐이크 ,밥한숟가락

프사/닉네임 영역

  • 벚꽃놀이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 미미걸♥
  • 02.19 13:25
  • 지금 체격이 어떻게 되시는지 모르겠지만...ㅎ 제기준으로는 빠질것같아요ㅎ
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동