view-top

  • YeSomi
  • 다신2020.04.28 20:15124 조회0 좋아요
  • 1
04월 28일(저녁 263kcal)
식전 : 제주자몽/ 메인 : 밀푀유 나베/ 곤약국수를 밑에 깔고 겹겹이 쌓은 배추-깻잎-소고기를 가지런히 돌려 담은 후 가운데를 표고로 채워 멸치육수를 넣고 보글보글!! 푹 익은 고기와 채소를 소스에 찍어 맛있게 먹었다🤗 곤약국수를 먹을 때는 스리라차 소스에 버무려 매콤하게!! 오늘 하루도 잘 먹었다.
저녁 263kcal 20:09
탄수화물(8.1%) 23.52 / 291g
단백질(56.2%) 29.80 / 53g
지방(13.6%) 6.00/ 44g
소고기 우둔살
(1회분, 112g)
153kcal
배추
(1회, 75g)
9kcal
깻잎
(10장, 17g)
6kcal
표고버섯
(1회분, 39g)
14kcal
[대림선] 실곤약
(1봉지, 100g)
12kcal
총각김치
(1인분, 28g)
8kcal
오이김치
(1소접시, 48g)
11kcal
열무김치
(1소접시, 22g)
7kcal
양파장아찌
(1회, 17g)
6kcal
자몽
(1개, 124g)
37kcal

프사/닉네임 영역

  • YeSomi
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 바리바리나바리
  • 04.29 07:28
  • 우와 솜씨가 좋으시네요👍
  • 답글쓰기
정석
  • 45킬로까지
  • 04.28 22:49
  • 띠용 ...왠지 눈에 확들어오길래 클릭했는데 낯익은 분이 ㅎㅎ
    또 눈좀 호강시키고 대리만족하고 갑니당 ㅎ
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동