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  • 돼지냐사람이냐
  • 정석2016.02.18 23:0399 조회0 좋아요
Q.공복에운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오전에시간이남아서 운동하려하는데 무슨운동일하는게 좋을까요?

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  • 세젤예세정
  • 02.19 14:25
  • 공복에는 유산소가 나아요. 근력운동은 공복에는 독이니까 피하시구요. 그래도 웬만하면 공복운동 안하시는게 좋아요. 체지방이 더 감량되는 만큼 근육도 많이 빠져나가거든용...
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