- 김세파뤼
- 초보2020.04.30 10:26170 조회0 좋아요
04월 30일( 오전간식 315kcal)
오전간식이지만 아점이 10시라..
폭식방지를 위해 한끼는 무조건 빵식
양심상 베이글은 한쪽만 넣었는데 배부르고 맛나요
소스는 옐로우 머스타드 닭표 스리라차 반스푼 씩들어갔어요
폭식방지를 위해 한끼는 무조건 빵식
양심상 베이글은 한쪽만 넣었는데 배부르고 맛나요
소스는 옐로우 머스타드 닭표 스리라차 반스푼 씩들어갔어요
오전간식 315kcal 10:18
탄수화물(9.7%) 29.90 / 309g
단백질(66.7%) 38.04 / 57g
지방(12.0%) 5.65/ 47g
| 발아통밀베이글 (1/2개, 37g) | 96kcal |
| [햇살닭] 저염 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g) | 130kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 (1팩, 190ml) | 65kcal |
| 파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 4kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
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