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강냉이왕
초보
2020.04.30 12:58
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Q.
운동전에 뭐 드시나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
퇴근하고 운동가려면 너무 배고파요..
간단하고 포만감 있는거 뭐 드세요
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강냉이왕
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다신
/습관
04.30 23:54
전 포카리마셔요
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다신
비드어0
04.30 20:53
퇴근후에~
바로 옷갈아입고 나갑니다...
배고픔을 운동으로 잊혀지게요.
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초보
물마렵다
04.30 16:30
보충제요
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정석
Sweets2222
04.30 13:23
운동전에는 탄수화물 섭취해주시는게 좋은데 금방 하려면 당이 빨리 오르는 음식이 나아요. 바나나 같은거 2개쯤 드시고 하면 좋겠네요. 운동 끝나면 단백질 섭취 꼭 해주시구요!^^
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초보
강냉이왕
04.30 13:26
감사합니다ㅎㅎ
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