- 도야G
- 입문2016.02.19 00:1358 조회0 좋아요
02월 18일 (음식 517kcal, 운동 402kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
517/ 800
402/ 3019
실패
(2334)
아침식사 : 210kcal (40.62%)
다이어트쉐이크
| 포티포다이어트 프로틴쉐이크 (3스푼, 25g) | 210kcal |
점심식사 : 307kcal (59.38%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
운동 : 402kcal
런닝 25분 싸이클 15분 박봄다리운동 50회씩 L자 다리운동
| 런닝머신 걷기 (15분) | 57kcal |
| 런닝머신 달리기 (7분) | 59kcal |
| 싸이클 실내자전거 (15분) | 105kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 런닝머신 걷기 (3분) | 11kcal |
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